如何幫老年人挑選適用的拐杖？
隨著年齡的增長，由于受傷或者行動不便，我們的父母和長輩到了需要一把真正且適用拐杖的時候了，以便他們行走自如，充滿信心，戰(zhàn)勝恐懼，享受老年“自由”的生活。
老人因為下肢無力、關(guān)節(jié)退化，走路容易呈小碎步，兩腳間的距離也變寬，還容易出現(xiàn)駝背等癥狀。所以當(dāng)家中老人出現(xiàn)駝背、步伐呈小碎步、兩腳走路時左右間距變大，或曾中風(fēng)致肢體偏癱，這時就應(yīng)考慮給老人配備合適的拐杖，這樣有助穩(wěn)定其步伐并分散關(guān)節(jié)壓力，確保行走安全。
拐杖根據(jù)支撐力的不同，分為手杖、腋杖、肘杖等3大類，不同種類的拐杖適用的對象也不一樣。
其中腋下拐杖主要適用于兩側(cè)手臂正常、力量大到可支撐身體全部或部分重量者，大多用于車禍?zhǔn)軅哪贻p人或骨折患者，不太適合老年人使用，下面主要介紹其他幾種適合老年人使用的拐杖。
手杖是老年人最常用的拐杖，有助行拐、三腳拐、四腳拐等。一般情況下，如果老年人的身體狀況不是太差，選擇單腳的拐杖就足夠了，但是要滿足三點防滑、輕便、便捷。如果老年人的平衡能力較差，或者有腦卒中史、 關(guān)節(jié)炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。
一般情況下， 老年人用的拐杖，拄起時高度不應(yīng)超過自己的腰部。
拐杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上，站直后，兩手自然下垂，取立正姿勢，肘部應(yīng)有20度的彎曲，然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是拐杖的理想長度，能更好地維持身體平衡。
拐杖的底部一定要有底墊防滑，底端的橡膠與地面的摩擦力很大，能保持拐杖落地時不打滑。老年人要經(jīng)常檢查拐杖的底墊，確保沒有松動或被磨平。若發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時調(diào)整， 避免意外的發(fā)生。
拐杖的把手握起來要舒服，保證老年人隨時能用上力。把手長度宜超過手掌的寬度， 這樣握起來會比較省力。若過長，把手將手腕頂?shù)眠^高，握起來會不舒服，更不適宜長時間使用。
隨著父母年長，骨質(zhì)疏松不能支撐身體走路，傳統(tǒng)拐杖已不足夠保衛(wèi)他們。傳統(tǒng)實木拐杖太笨重攜帶和適應(yīng)很不方便，固定高都不可調(diào)節(jié)，致腰骨等關(guān)節(jié)損傷，坐車外出旅行等質(zhì)量問題導(dǎo)致跌傷。所以可以選擇鋁合金、輕合金、可折疊等多功能拐杖。